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友達を誘ってダイエットをしているのですが、私だけが悩んでいます。 人それぞれに効果のあるダイエット方法があるようなので、自分に合った方法を見つけてスッキリした体を手に入れたいと思っています。 以前は朝食を抜く日が多かったのですが...

小さい頃からぽっちゃりしているのが嫌だった....でも体を動かすのが嫌いだし、食欲も旺盛なので、毎回ダイエットに成功できない...。 今は美味しいダイエット食品がたくさんあると聞いたので、試してみたいと思っています。 以前は朝食...

私がダイエットを始めたきっかけは、好きな人に「ちょっと太ったね」と言われたことでした。 その人に言われた時はショックでしたが、それ以来、早くきれいに痩せる方法を真剣に研究するようになりました。 体に負担をかけずに痩せたいのであれ...

仕事のストレスで体重が増えてしまいました。 痩せたいけど、ジムに通う余裕がないので、自分でできるエクササイズを探していました。 そんな時、ヨガスタジオに通っている仲の良い友人が、ヨガがダイエットに良いと教えてくれたので、試してみ...

私は以前、かなり厳しい食事制限をして痩せたことがあるのですが、すぐにリバウンドしてしまった苦い経験があります...。 このようなダイエットはパフォーマンスにも体にも良くないので、それをしないで痩せる方法を知っておく必要があります。 ...

太っていることで劣等感を感じていた知人がダイエットに成功し、見た目が良くなって自信がついたと言っていました。 しかし、短いスパンで痩せるのは良くないので、少しずつ痩せていくのが良いと言っていました。 食事制限をして痩せたいのであ...

ぽっちゃり体型で劣等感を感じていた友人が、今では痩せて、人から見ても自信が持てるようになったそうです!とっても嬉しそうにしています。 短期間で一気に痩せるよりも、少しずつ痩せていく方が良いということがわかりました。 ヨガは普段動...

食事制限をしすぎて体重が減ったという嫌な経験をしたことがありますが、すぐに元に戻ってしまいました。 私も一度食事制限をしすぎて体重を落としたことがありますが、すぐに元に戻ってしまったという嫌な経験があります。 その方法で痩せてし...

以前はぽっちゃりしていることを気にしていた女性が痩せて、人に見られることに自信が持てるようになったとのことです。 短いスパンで痩せるのは危険なので、負担なく痩せられるダイエット方法を探した方がいいと教えてもらいました。 食事で痩...

私を含め、ほとんどの女性は痩せたいと思っていませんが、健康的に痩せて女性らしい美しい体を手に入れたいと思っています。 そのようなダイエット方法が存在するのであれば、試してみたいものです。 食事制限をして痩せたいのであれば、カロリ...