私がダイエットを始めたきっかけは、好きな人に「ちょっと太ったね」と言われたことでした。

その人に言われた時はショックでしたが、それ以来、早くきれいに痩せる方法を真剣に研究するようになりました。

体に負担をかけずに痩せたいのであれば、筋トレがおすすめです。

家に帰るたびにスクワットをしているのですが、太ももの間に隙間ができていてびっくりしています!筋肉を維持できるように食事にも気をつけています。

ネットで自宅でできる筋トレの動画を見つけたので、3日に1回くらいのペースでやってみています。

久しぶりに運動をしたので、最初はかなりきつかったのですが、体が慣れてくるとだんだん楽になってきて、その結果、下半身の脂肪が落ちてきたような気がします。

酵素を摂取するとダイエットに効果があると聞いていたので、酵素を利用することにしました。

ただ、市販の低価格のサプリではそこまで効果がないので、ネットでしか買えない高品質の生酵素サプリを毎日飲んでいます。

これで綺麗に痩せることができますし、毎日の野菜不足も解消されます。

私は酵素を使ってダイエットをしています。

粉末タイプや顆粒タイプは生酵素が多く含まれているので、ドリンクタイプよりも飲みやすいです。

腸内環境に効果的な乳酸菌が入っているので、お腹の調子も良いです。

失敗しそうになった時には、肉付きの悪い自分を想像しています。

最近、友人に「痩せたね!」と言われました。

なんて嬉しいことを言われました。

今までの努力が報われた!本当に実感しました。