私がダイエットを始めたきっかけは、好きな人に「ちょっと太ったね」と言われたことでした。
その人に言われた時はショックでしたが、それ以来、早くきれいに痩せる方法を真剣に研究するようになりました。
体に負担をかけずに痩せたいのであれば、筋トレがおすすめです。
家に帰るたびにスクワットをしているのですが、太ももの間に隙間ができていてびっくりしています!筋肉を維持できるように食事にも気をつけています。
ネットで自宅でできる筋トレの動画を見つけたので、3日に1回くらいのペースでやってみています。
久しぶりに運動をしたので、最初はかなりきつかったのですが、体が慣れてくるとだんだん楽になってきて、その結果、下半身の脂肪が落ちてきたような気がします。
酵素を摂取するとダイエットに効果があると聞いていたので、酵素を利用することにしました。
ただ、市販の低価格のサプリではそこまで効果がないので、ネットでしか買えない高品質の生酵素サプリを毎日飲んでいます。
これで綺麗に痩せることができますし、毎日の野菜不足も解消されます。
私は酵素を使ってダイエットをしています。
粉末タイプや顆粒タイプは生酵素が多く含まれているので、ドリンクタイプよりも飲みやすいです。
腸内環境に効果的な乳酸菌が入っているので、お腹の調子も良いです。
失敗しそうになった時には、肉付きの悪い自分を想像しています。
最近、友人に「痩せたね！」と言われました。
なんて嬉しいことを言われました。
今までの努力が報われた!本当に実感しました。
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